冬春換季,大批娃生病!不想感冒咳嗽,3大穿衣法要記牢!

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想讓娃少生病,3暖2涼是關鍵

「春捂」也要講究方法,捂得恰到好處,孩子才不容易生病。

在給孩子穿衣時,寶爸寶媽們要做到3暖2涼。

1、肚子暖

寶寶的腹部肌肉不發達,胃腸功能不成熟,所以,腸胃對溫度比較敏感。

受到寒冷刺激時,容易出現 腹脹,腹痛、腹瀉;也會影響寶寶的食欲。

2、背暖

保證孩子的背部適當溫暖,可以很大程度上 幫助孩子抵禦寒冷,預防感冒。家長們可以給孩子穿個小坎肩。

3、腳暖

孩子的腳部很容易受涼,因為 腳部神經末梢較多,對外界的溫度比較敏感,但不是穿襪子就萬事大吉了,而是要保證孩子腳部 適宜溫暖

如果家裡是地磚,近期即將停止供暖,還是需要給孩子穿襪子的,以免腳部受涼。如果家裡有地暖,就不用穿襪子了。

家長們也要注意觀察孩子的鞋襪, 如果濕了一定要及時更換啊

4、頭部涼

孩子體內的熱量,有1/3都是從頭頂散出的。 頭部捂得太嚴實,孩子容易頭暈難受。如果實在擔心寶寶體質弱,也要選擇透氣舒適的帽子,孩子頭腦清爽才更健康。

5、心胸涼

心胸部位不宜給孩子穿的過於厚重或者過緊,否則 胸部受壓容易影響孩子的正常呼吸和心臟功能。

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這樣穿,娃才不易生病

俗話說一到換季亂穿衣,想讓娃儘量不生病,寶爸寶媽們還是要多費心的!

除了避免穿衣誤區,學會春捂的正確方法,還要做到下面3點哦!這樣娃才不易生病。

1、不同年齡穿衣法則

每個年齡段的孩子體感溫度是不一樣的,感受到的外界溫度也是有差異的。

圖片來源:科學家庭育兒原創

2、洋蔥穿衣法,穿脫很方便

按照字面意思理解就是像洋蔥一樣,給孩子分層穿衣服。穿衣原則是多幾層,薄一點,易穿脫。

洋蔥穿衣法基本搭配:

內層:透氣吸汗,幫助孩子保持身體的舒適乾爽,2歲以下孩子可以選擇連體衣,方便活動又保護膝蓋肚子,2歲以上孩子選擇純棉貼身的秋衣秋褲;

中層:保暖透氣,根據溫度選擇不同厚度質地的毛衣或針織衫;

外層:防風防水,根據溫度可以選擇風衣、棉衣或羽絨服。

這種方法當孩子熱時,脫掉外套依舊保暖且可以排汗;冷時穿上外套防風不著涼。

3、不同場景穿衣細節

睡覺時:

睡衣不要太厚,或者給孩子蓋的過厚,這樣容易導致孩子踢被子著涼。睡衣儘量穿連體衣蓋住肚子,以免踢被子肚子受涼。

運動時:

要給孩子選擇舒適吸汗寬鬆的衣服;如果運動量較大,要儘量減少穿衣。

運動後孩子出汗不要快速脫衣,要先擦乾汗水,等孩子安靜下來,慢慢消汗,如果熱再脫去外衣。

本期的春季穿衣問題講完啦,希望小編這篇穿衣指南能解寶爸寶媽們的燃眉之急。

不光要自己知道,記得科普給家裡的老人哦!也轉給你身邊的新手寶爸寶媽們!

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