擔心的來了!3月齡嬰兒確診新冠!上班族父母,別給自家娃「帶回病毒」

之前大連3個月大嬰兒確診新冠肺炎的消息,一直讓上班的家長們憂心忡忡。其實上班不可怕,可怕的是交叉感染,公交、電梯、食堂,這些曾經造福於上班族的場所,現在簡直是危機四伏。

看了這則消息,讓大妞這個上班族也有了更多的擔憂: 畢竟從通勤路上到辦公過程中,多了很多接觸和感染的幾率。

我們都知道,儘量減少外出出行才是自我防護的最好方法,但對於上班的家長來說,只能多考慮怎樣將交叉感染的風險降低到最低,不要把病毒帶回家,更不能傳染給我們的一家老小。咱們的身體是正當年,但是老人和孩子未必能挺過去。

今天,大妞特意總結了一份 「上班防護指南」,希望在這個特殊的時期,能減少大家恐懼的焦慮,也希望每個堅守崗位的人們和家人都能平安。

通勤篇

對於上班的寶貝家長們來說,最頭疼的就是通勤問題。

上海市第十人民醫院感染科主任韋松華更是強調, 「氣溶膠主要存在於密閉空間,比如電梯、走廊拐角等不通風的地方」。

考慮到這一點,上班的通勤工具最好選擇:

私家車 自行車/電動車 步行

但是對於家裡沒有車、不會開車或者通勤路途遠的寶貝家長來說,也許乘坐公共交通真的無法避免。

如果是這樣,也不用太過於恐慌,做好以下防護,還是能很大程度降低感染的風險:

01

比平時更早的起床、出門

比平時早出門,是留給咱們自己多一些選擇餘地,儘量可以多觀察幾班車,選擇人流不那麼密集、擁擠的車次來乘坐。

02

全程佩戴口罩、使用一次性手套

因為新冠病毒的主要傳播方式還是飛沫和接觸,所以不論是在候車還是乘坐交通工具的過程中,由於環境密閉或人流密集,一定全程佩戴口罩。

佩戴一次性手套,是因為在乘坐交通工具的時候,會不可避免的扶把手、拉吊環,帶著手套會更安全。 如果沒有手套的話,記得在路途中不要摸臉、別碰觸口鼻眼,到辦公室要及時洗手,或用免洗洗手液、消毒濕巾對手部消毒。

03

儘量保持與其他乘車人的距離

如果所乘坐的車廂人還不算多,就儘量隔座乘坐,或者選擇空一點的位置站立。

04

記錄自己的出行軌跡和路線

用手機上的記事本,記錄下自己每天乘坐交通工具的時間、站段、車次,以及計程車的車牌號。一旦出現公共交通方面的疫情排查,也可做到心中有數。

辦公篇

千辛萬苦之下,終於來到了公司,但大夥的防護措施依然不能鬆懈。建議做到以下幾點:

01

乘坐電梯要謹慎

乘坐電梯的過程一定要要佩戴口罩,用一次性手套、紙巾、塑膠袋等物品接觸電梯按鍵。乘電梯時少交談。如果樓層不高,建議走樓梯。

02

預防措施要做好

在多人共處的辦公室,要堅持佩戴口罩。

這樣做,既能減少飛沫傳播,也能避免自己吸入飛沫。如果實在覺得憋悶,隔一段時間也可以去陽臺之類的戶外摘下口罩透透氣。

03

在辦公室工作時,與同事保持安全距離

回想一下我們平時的辦公狀態,趴在同事的桌上一起在電腦上修改檔、為了交換意見、看檔而緊密的湊在一起……

特殊時期,這些行為都要改!與同事共事的距離最好保持一米以上,減少不必要的肢體接觸,能利用網路軟體進行交談的,就「網聊」。

04

保持室內開窗通風

一定要給辦公室多開窗、勤通風。最好保證每日通風3次,每次30分鐘左右。當然,通風必然會降低室內溫度,所以大家可以穿一件厚外套,開窗時注意保暖。

05

勤洗手

在辦公室,因為經常觸碰一些公用的辦公物品,一定別光顧著工作,而忘記了 勤! 洗!手!

用餐篇

疫情之下,用餐習慣也需要我們有所改變:

01

若有條件儘量選擇自己帶飯

如果公司有加熱的條件,可以選擇從家裡帶便當。獨自用餐,並和其他人保持安全的距離。

02

不能帶飯的可以選擇可靠的外賣

現在許多外賣推出了無接觸性送餐,相對來說安全係數也比較高。儘量選擇熱食而不是冷食,取外賣時戴好口罩和手套,有條件的話可以對餐盒表面進行消毒,規范洗手後再進食。用餐前可以對食物進行二次加熱,確保熟透。

03

必須去食堂的可自帶餐具

在打飯排隊的過程中,全程佩戴口罩,直到準備吃飯時,再摘下來。

我們也可以選擇自帶餐具,將飯菜打包回公司,獨自食用。如果不得不在食堂用餐,最好保持隔座、獨座,或錯峰用餐。

04

吃飯時減少交談

用餐過程中,避免與他人分享食物,減少聊天的頻率。

回家篇

回到家中,我們最擔心的,就是害怕把外面的病毒帶回家中,給家人的健康帶來威脅。

以下防護步驟,可以更好的對家人負責:

01

脫外套、摘口罩,消毒衣物

進門後先脫掉外衣和鞋子、放下手包,再使用75%醫用酒精、消毒液對物品進行擦拭,如果買不到消毒液,也可以掛在通風處晾置一段時間。

注意,這些衣物儘量不要和家裡的家居服混合放,可以找一個類似髒衣簍的東西,單獨放置。

此外,也別忘了給手機和鑰匙每天消消毒,儘量也別讓家裡的孩子拿著它們玩。

02

回家就洗手

洗手的重要性應該無需再多強調了。

記住,當我們進門摘掉口罩、處理好出門使用的物品後,不要碰觸其他地方,先重新洗手。

03

洗熱水澡

可以更為徹底的清潔肌膚。

04

用60-90℃的水溫清洗衣物、毛巾等

高溫消毒,是殺死新冠病毒非常有效的方法。

要經常對我們外出穿著的衣物,毛巾進行高溫消毒。有條件的,洗好後徹底烘乾,或者放在通風處徹底晾乾,不製造適宜病毒生存的濕潤環境。

當然,特殊時期,我們穿戴的衣物、書包,都儘量選擇耐洗和不怕消毒劑的,一些比較嬌貴材質的衣物,就留待疫情過去再用吧。

05

每日給家裡通風、做清潔消毒

每日3次通風,保持空氣流動,讓病毒無處藏身。

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