結婚9年,謝娜微博自曝:有了女兒後,張傑竟然有這個睡前「癖好」

前幾天,被謝娜張傑一家四口的睡前小日常暖心到了!

謝娜在微博上曬出了一段小視頻,並配文說: 睡前故事時間,是一家人歡樂的時光,也是我最開心的事之一!

自從成為父親,張傑就被網友戲稱為「 寵女狂魔」,和孩子們的睡前親子時光,成了一種美好的習慣。

為此,我還特意點擊視頻去認真聽了好幾遍,不得不說,太佩服張傑的語言表達能力了,聲情並茂地把《小蝌蚪找媽媽》的故事情節講得 繪聲繪影,逗得女兒們哈哈大笑。

聽著跳跳和俏俏的歡樂笑聲,才發現,原來父母睡覺前給孩子講故事,竟能讓孩子這麼開心!

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為什麼孩子總磨著我們講睡前故事

前段時間,就在公共平臺上,一位爸爸也發了一條短視頻,記錄了 女兒軟硬兼施自己講故事的過程。

本來爸爸已經給女兒講完了《白雪公主與七個小矮人》的故事,為了拖延時間,還互動女兒:

白雪公主裡面哪個最毒?

王后總共扮演了幾次壞人?

第一次用什麼毒白雪公主?

裡面有幾個小矮人呀?

女兒一通回答之後,還是完全沒有睡意,繼續磨著爸爸再講一個故事,即使在爸爸裝困之後,都不甘休!

沒辦法,爸爸提出剪刀石頭布來定奪是否再講一個故事,最後連出了六局,還是沒能拗過女兒。

只得起來和媽媽輪流給孩子講了一個故事。最後,孩子總算心滿意足,開心得屁顛屁顛睡覺去了。

說實話,看完這個視頻後,同為當媽的我,最深的感悟就是: 原以為孩子上幼稚園就解脫了,沒想到還有給娃講睡前故事這麼大一個 「坑」 在等著自己!

我真的想問螢幕前的廣大父母們,你們家的娃也是這樣的嗎?

其實,孩子之所以喜歡聽我們講睡前故事,究其原因,是因為 「孩子 在睡前這段時間裡,心理會類似于嬰兒的時期,需要父母的安撫,渴望我們的關愛,總想依賴我們」

而這個時間段的父母,也是一天中最放鬆的時刻,卸下了工作時的緊繃,能以平靜的心態去給孩子講溫馨的故事。

這樣父母溫柔的故事聲,對於孩子來說,就像是一種溫暖地愛撫,能帶給他們極大的 安全感。那是他們喜歡享受父母故事聲音裡的溫存,他們依賴這種愛的安撫。

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睡覺前時光,對孩子有多重要?

睡前是孩子心裡最安靜的時候。這時間段,所發生在孩子身上的每一件事,無論是溫暖還是驚險的刺激,帶來的影響都會加倍存在。

也許日後他們會不記得這些經歷,但是大腦自動把這些經歷沉澱在心靈深處,形成孩子的 「潛 意識」

1、睡前那段時間裡的情緒,決定孩子睡眠品質

美國兒科學會(AAP)指出:

睡覺前,孩子如果受到刺激,大腦會提高皮質醇(壓力荷爾蒙)的水準,明顯地提升個體所感受到的壓力,使人變得情緒不穩定、易怒、易激惹。

確實如此,孩子即使睡覺後,大腦也不會停止工作,睡前所經歷的一些驚險刺激的事物,會刻在孩子的腦海裡,造成孩子情緒波動。

就像有的孩子睡著睡著 突然驚醒,或者 夢遊等現象,都說明不穩定的情緒降低孩子的睡眠品質!

被稱為「開心奶奶」的蔡明,曾有一次在節目中就說過,給孩子講睡前故事時,要把聲音放慢,越講越慢,越講越慢,把故事裡邊的人物說話語速放平和,慢慢地孩子就睡著了。

可見,孩子能否安然入睡,跟睡前這段時間的氛圍緊密相關。

2、 睡前學習有助於提升孩子記憶力

心理學家尼古拉斯·迪邁曾在《大腦皮層》雜誌上的一篇文章中指出: 記憶力的提升跟大腦的海馬體有著十分密切的關係。

人在睡著後,睡前的經歷會像放電影片段一樣,重新重播,而重放的這個過程就發生在海馬體的神經元中,這個區域對提升記憶力非常重要!

這也是為什麼我們發現,睡前所背的東西,第二天還能記得十分清楚的原因。

所以在睡前這段時間,帶領孩子所學習到的知識,在他們睡著後, 海馬體會把睡前所學的內容進行翻新重播。長此以往,孩子記憶力越來越強。

3、睡前時光是孩子最渴望溫暖的時刻

在孩童時期,一個人的 依戀需求是一生中最強烈的階段,這個時期極度渴望別人的關懷,這就是缺乏安全感的表現,而孩童時期的安全感往往建立在 「父母的回應」上。

當孩子盼望一天的父母終於回到家,媽媽結束一天的忙碌,變得溫柔,爸爸不再嚴肅,這個時刻,便是孩子覺得最屬於他和爸媽最親密的時光。

他們渴望爸媽把精力全身心投入到自己身上,極度想要與大人互動,仿佛全世界都要以自己為中心。

這種行為便是典型的,馬婁斯需求層次理論中所包含的 社交需求自我價值需求

睡前有了父母的專注陪伴,他們才會覺得自己是重要的,父母是愛著自己的,並且很尊重自己的想法。

在睡前的這段小時光裡,父母應該積極回應孩子的需求,這也是在滿足孩子渴望溫暖的小願望。

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利用睡前時光給孩子最好的學前教育

兒童心理諮詢師金韻蓉曾在《拜託了媽媽》節目裡指出:

給孩子建立一個睡前儀式,你真的安靜下來,陪孩子躺在床上,你可以讀故事書,可以讀繪本,窗前的時光,是一個非常好的你跟孩子之間的互動!

她也現場舉了一個例子:比如給孩子講一個森林裡有一隻大野狼來了,它會怎麼敲門呢?

有的小孩會說,它會 蹦蹦蹦敲門,那麼這麼回答的孩子,心理沒問題。

但有的孩子會回答它會 【啪☆啪】地踢門,那這個時候,我們就要問孩子,它為什麼會那麼大聲呢?為什麼會踢門呢?

從孩子的回答,就可以知道孩子心裡有什麼樣的情緒。

這也就是利用睡前這段時光,在故事中與孩子進行心對心的對話,從而使孩子敞開心扉,告訴我們一些他們 內心的想法,我們用心去聆聽了,孩子才會感受到我們是愛他們的!

另外,睡前給孩子講故事, 把一些孩子平時聽不進去或者是不懂的道理融入進去。

心理學教授黃楊名曾經就分享過自己給女兒講繪本的經歷:他說平時給自己孩子講了很多遍要養成良好的生活習慣,比如要 「多運 動、要早睡、要刷牙」等等苦口婆心地告誡,但孩子就是不聽。

後來有一天晚上,他就讀了一篇繪本給孩子聽,說 每個孩子身體內都有一個身體醫生,但是如果不愛運動,不愛刷牙的話,身體醫生就會跑掉。

結果孩子聽了,趕緊對號入座,緊張地問:「 爸爸,我身體的醫生應該不會跑吧?因為我有吃水果,有運動,有好好睡覺。

所以,你看,睡前故事真的是最好的學前教育之一。

孩子在爸媽講故事的過程中,既享受了父母貼心的 關愛陪伴,滿足了孩子 依戀父母的心理,同時又巧妙地給孩子傳授了很多學前知識!

每晚花上一小時,把自己交給孩子,也把孩子的心交給我們吧。

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